Carpetshop Blog | Alasan Mengapa Anak Sangat Sulit Tidur

Bagi orang dewasa, mungkin tidur merupakan satu kegiatan yang cukup dinantikan setelah lelah melakukan berbagai macam kegiatan sepanjang hari. Namun siapa sangka, ternyata tidur justru menjadi rutinitas yang sering kali dihindari oleh sebagian anak. Tak hanya sulit untuk diajak tidur, tetapi beberapa anak kerap kali menolak saat diajak tidur.

Direktur Medis Sleep Center di Rumah Sakit Anak Lucile Parckard, Stanford, dr. Nanci Yuan mengatakan bahwa beberapa gangguan seperti melakukan protes saat diajak tidur ataupun marah saat ditinggalkan dikamar tidur seringkali terjadi saat anak menolak untuk tidur. Menurut Nanci Yuan, penolakan yang terjadi disebabkan karena adanya perubahan rutinitas. Misalnya, ketika anak berusia 2 tahun, waktu tidurnya lebih panjang dibandingkan anak berusia 3 tahun. Hal ini menyebabkan adanya beberapa perubahan pada rutinitas saat anak tersebut bertambah usia dari 2 tahun ke 3 tahun, dalam hal ini adalah waktu tidurnya.

Nanun, selain disebabkan oleh perubahan rutinitas, masih ada beberapa alasan lain yang mungkin menjadi penyebab bagi berapa anak menolak untuk tidur. Mengutip dari HAPPIEST BABY, berikut penyebabnya:

1. Terlalu bersemangat
Terkadang anak bisa menjadi sangat bersemangat menjelang waktu tidur. Hal ini disebabkan oleh banyak hal, misalnya saja karena anak terlalu menikmati kegiatan yang sedang ia lakukan sebelum tidur, seperti menonton TV. Selain itu, semangat yang berlebih menjelang waktu tidur juga bisa terjadi karena makan sesuatu yang meningkatkan energinya seperti jus manis ataupun camilan dengan perasa manis.

2. Adanya gangguan disaat jam tidur
Jika anak kesulitan tidur, akan lebih baik jika Anda memastikan kondisi sekitar memang cukup tenang bagi anak untuk dapat tidur. Beberapa hal yang dapat mengganggu anak tidur biasanya adalah lampu yang terlalu terang, adanya suara bising, atau rasa tidak nyaman yang dirasakan oleh anak ketika sedang sakit.

3. Penasaran dengan aktivitas orang lain
Kepo. Ya satu kata yang cukup populer dikalangan remaja ini juga bisa menjadi salah satu alasan bagi anak untuk menolak tidur. Ketika anak ingin melihat apa yang dilakukan oleh orang lain, anak bisa sangat menolak dan menjadi keras kepala ketika diminta untuk tidur.

4. Bergantung pada Ibu
Tak jarang seorang anak kesulitan untuk tidur karena anak tersebut masih belum terbiasa tidur tanpa bantuan Ibu. Kebiasaan ibu yang mengayun-ayunkannya atau menggendongnya serta memeluknya agar cepat tertidur menjadi sebuah bantuan yang sulit dilepaskan oleh seorang anak.

5. Takut
Tahukah Anda, anak juga bisa merasa takut lho. Misalnya saja, anak bisa merasa takut saat tidur sendirian karena mendengar suara hujan ataupun petir, atau mendengar suara anjing yang melolong.

6. Waktu tidur yang kurang tepat
Bagi orang tua, tentu waktu tidur merupakan sebuah waktu yang penting untuk menunjang tumbuh kembang anak. Tapi bukan berarti Anda bisa menidurkan anak sebagaimana Anda inginkan, lho. Anda mungkin seringkali menidurkan anak terlalu cepat padahal saat itu anak tidak merasa lelah. Hal seperti ini tentu akan membuat anak kesulitan untuk tidur. Namun, meminta anak tidur terlalu larut pun pada akhirnya akan tetap sulit sebab rasa lelah berlebih juga bisa membuatnya kesulitan tidur.

Nah, itu dia beberapa alasan mengapa anak sangat sulit ketika diajak untuk tidur.
Semoga bermanfaat..

Carpet Shop Indonesia menyediakan berbagai pilihan karpet berkualitas dengan harga terjangkau.
Carpet Shop Indonesia selalu berusaha mengutamakan kualitas dan kepuasan pelanggan yang berbelanja di situs kami www.carpetshop.co.id.
Kami siap mengirimkan karpet sesuai dengan pesanan Anda ke seluruh wilayah di Indonesia.
Pembelian juga bisa dilakukan melalui marketplace kesayangan Anda dengan menggunakan kata kunci pencarian "Carpet Shop".