Ditengah banyaknya sekolah-sekolah yang sudah mulai melakukan pembelajaran tatap muka (PTM), banyak juga orang tua yang mulai mencari cara untuk memastikan anak-anak mereka tetap dalam kondisi yang sehat dan fit selama mengikuti PTM.
Berbagai cara dilakukan untuk menjaga kesehatan anak, mulai dari memastikan anak memakai masker dengan benar, membawa handsanitizer pribadi sampai memberikan suplemen vitamin, agar daya tahan tubuh tetap terjaga dan tak mudah sakit. Namun, menurut dr. Cynthia Rindang Kusumaningtyas, Sp.A , Dokter Spesialis Anak RS Pondok Indah, pada dasarnya bagi anak-anak yang sehat dan tumbuh dengan normal, pemberian multivitamin secara rutin tidak diperlukan.
Dilansir dari KOMPAS, Beliau mengatakan bahwa makanan dengan kandungan nutrisi yang bervariasi dan seimbang merupakan sumber alami yang baik bagi kebutuhan harian vitamin dan mineral anak. “Vitamin dan mineral banyak terkandung pada bahan makanan sumber karbohidrat (terutama biji-bijian), protein (daging, ayam, ikan, dan telur), serta berbagai buah, dan sayuran segar.” Beliau juga menambahkan bahwa berbagai makanan jadi seperti sereal dan susu formula pada umumnya sudah difortifikasi dengan berbagai vitamin dan mineral seperti vitamin B, D, kalsium, dan zat besi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan anak. Menurut dr. Cynthia, ada beberapa kondisi di mana anak membutuhkan pemberian multivitamin, misalnya anak yang mengalami gagal tumbuh, sangat pemilih soal makan, mengalami penyakit kronik, atau alergi makanan tertentu (misalnya alergi susu), serta anak-anak yang memiliki jenis makanan terbatas seperti vegan.
Idealnya, jika memang dirasa harus memberikan vitamin, pemberian multivitamin secara rutin sebaiknya didiskusikan dahulu dengan dokter yang biasa menangani anak, agar pilihan jenis suplemen dapat disesuaikan dengan kebutuhan anak, serta tidak terjadi risiko toksisitas akibat pemberian vitamin yang berlebihan.
Sebagai orang tua, Anda tentu perlu teliti dalam memberikan multivitamin bagi anak. Saat ini ada beragam bentuk suplemen yang tersedia di pasaran, seperti sirup, tablet/kapsul lunak, maupun gummies. Selain itu, rasa suplemen multivitamin yang manis seperti permen, seringkali membuat anak ingin mengonsumsinya terus-menerus. Padahal, multivitamin tidak boleh sembarang diberikan karena ada dosis harian yang harus dipatuhi. Oleh sebab itu, dr Cynthia berpesan agar orang tua memilih bentuk suplemen yang sesuai kemauan anak, namun pastikan pemberian suplemen tersebut sesuai dosis yang dianjurkan.
Nah, demikan informasi yang carpetshop.co.id rangkumkan untuk Anda.
Pastikan untuk tetap mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi agar kebutuhan vitamin dan mineral bagi anak-anak tetap tercukupi ya Sahabat Carpet Shop.
Jangan lupa juga untuk selalu mengingatkan buah hati Anda mematuhi protokol kesehatan selama pembelajaran tatap muka berlangsung ya!
